sexta-feira, 20 de julho de 2012

Sorteio de Aniversário Dé@ Brasil e Mulher Vaidosa!!

Vamos ao 1º Sorteio do Blog, meninas!!
O Blog está comemorando 6 meses e eu comemorei  43 anos no dia 15/07!
São ótimos motivos para comemorar, pois o Blog Dé@ Brasil Cabelos está feliz por ter vocês aqui nesse cantinho que cada dia cresce mais!


Esse sorteio tem a parceria da queridissíma Daniela do Blog Mulher Vaidosa!

E esses são os prêmios:



Leave in Aromata Aneto (Nativita)
Ampola de tratamento capilar Vitamima E
Sabonete líquido íntimo Morango e Menta
Sabonete Cremoso em Barra anti acne
Pó compacto Ruby Rose
Batom longa duração Cyzone
Gloss B Side miniatura
Delineador ponta caneta Cyzone
Lenços anti brilho facial Mary Kay


Aquela parte chata..... as regras!



Para participar você tem que seguir o 
Blog Dé@ Brasil Cabelos e o Blog Mulher Vaidosa. Preencher o formulário.
Residir no Brasil ou ter endereço de envio do prêmio no Brasil.
Pronto! Já está participando!




Maaassss....tem chance extras, sim!
Assinar o Feed do Blog Dé@ Brasil Cabelos = + 1 chance
Assinar o Feed do Blog Mulher Vaidosa = + 1 chance
Adicionar aos amigos o Facebook Déa Brasil = + 1 chance
Curtir a página  Mulher Vaidosa = + 1 chance
** Assinando o feed você recebera em seu email um pedido para confirmação confirme para validar sua participação caso contrario será considerado participação invalida. 


São 05 chances de participação meninas!
 
Preencha o formulário:



O sorteio tem início em 20/07/2012 e término em 20/08/2012 às 22:00 horas.
O resultado da ganhadora sai no dia 22/08/2012.
Será enviado UM email para a ganhadora e aguardaremos 48 horas para o contato.
O envio do prêmio será de responsabilidade do Blog Dé@ Brasil Cabelos. 
A ganhadora se compromete a fotografar o recebimento do prêmio e enviar as fotos para o e-mail deabrasilcabelos@gmail.com.
O sorteio será realizado pelo site RANDOM.

Espero que vocês gostem e que participem. 
Boa Sorte a TODAS!

bjim,
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quinta-feira, 19 de julho de 2012

Shampoo para cabelos oleosos - Parceria Ervalix Brasil


A Ervalix Brasil em parceria com o Blog Dé@ Brasil Cabelos enviou para resenha o 

SHAMPOO PARACABELOS OLEOSOS  - Agrião, Arnica, Hamamélis e Pitanga.
Remove o excesso de oleosidade dos cabelos e couro cabeludo, sem ressecar
 
A Gisele da Ervalix me deixou a vontade para escolher o produto, e claro!! shampoo para cabelos oleosos, pois este é um produto (e um tipo de cabelo) que recebo as maiores reclamações. 
Hoje em dia produtos para cabelos ressecados, com tintura, descolorações, afros, embaraçados...tooooodos esses tipo tem mil produtos à disposição, mas os "coitadinhos" dos oleosos não conseguem eficiência (falo por experiência e por quantidade de reclamações de clientes).

A matéria-prima e os conservantes das fómulas dos produtos da Ervalix são naturais! Ponto extra para a Ervalix! Esse fator já me deixa animada, pois fórmulas naturais são as de melhor resultado nos cabelinhos oleosos.
Eu vou usar no salão, em clientes, por 2 semanas e conto tudo (com muitas fotos).
Mas já adianto para voces, meninas, tem aquele cheirinho de erva natural, cheirinho de "fresco e limpo" e o preço é demais de bom (veja aqui).

Não contém corantes e a informação do "sem sal", que vem no rótulo eu comprovo na resenha.

Agrião: Tira oleosidade dos cabelos, adstringente, cicatrizante e fortalecedora dos cabelos.
Arnica: Tira oleosidade dos cabelos.
Hamamélis: Adstringente, higienizante, tira oleosidade dos cabelos.
Pitanga: Adstringente, refrescante, tira oleosidade dos cabelos.

MODO DE USAR: Com os cabelos molhados, aplicar uma boa quantidade de xampu, massagear suavemente, enxaguar e repetir a operação. Na primeira aplicação, retira as impurezas e a espuma é feita na segunda aplicação, onde o cabelo já está limpo. Enxaguar e aplicar o Condicionador Cabelos Oleosos.

Vocer pode tirar dúvidas e melhorar a saúde dos seus cabelos começando pela lavagem. Leia AQUI dicas de como lavar seus cabelos e terminar com o terrorismo da queda, seborréia, falta de brilho, ressecamento.

e conheça toda a linha Ervalix Brasil
 - Pesquisa as melhores plantas para utilizar em cada tipo de produto;
- Utiliza embalagens recicláveis, para que não haja impacto ambiental;
- Não há corantes em seus produtos;
- As matérias-primas são de fontes naturais/vegetais;
- Usa conservantes naturais;
- Os xampus são feitos sem sal e sem lauril;
- Os testes não são feitos em animais.

bjim,
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domingo, 15 de julho de 2012

Acabe de vez com a deficiência de ômega 3, 6 e 9


Tia Dé@ vem contar a novidade: parceria com a Bio Foods.
Na loja virtual da Bio Foods voce vai encontrar produtos complementares e suplementos para seu dia-a-dia.

O que mais gostei é que os produtos da Bio Foods agradam a todas, pois voce encontra chás, farinhas, cápsulas e pode optar pela forma mais prática e gostosa de usar.
Além disso, a loja virtual oferece fotos, descrição detalhada do produto, modo de usar, composição do produto e dados técnicos, como valor enérgetico, sódio, etc.
Isso é muito bom, pois com esses dados podemos pesquisar e adequar a compra de acordo com nossas necessidades. Voce pode acessar a loja e ver que delícia é passear por lá!!!     Clique Aqui

Então, meninas, uma loja completa!! Aproveitem, pois todos os produtos estão em promoção!!

E para nossa alegria, vou apresentar um produto que beneficia todas as idades: 
   
Multi Omegas 3-6-9 (Chia - Coco – Cártamo)


Voce sabia que os ômegas 3, 6 e 9 tem ação anti-idade, anti-oxidante,  proteção solar, reduz o volume cabelos oferecendo saúde, brilho, leveza, maleabilidade e resistência. Proporciona dose extra de hidratação e regeneração deixando os cabelos sedosos, nutridos e brilhantes?

 A lista de problemas associados a deficiência desse ácido graxo 
ao organismo é de assustar:
Aborto espontâneo, acne, aumento do nível de açúcar no sangue,  aumento do nível de colesterol e triglicerídeos, artrite, bronquite asmática, colite, depressão, diabetes, disfunções da vesícula biliar, disfunções renais, doenças mentais, enxaqueca, hiperatividade, hipertensão, infertilidade masculina, inflamação da próstata, cicatrização lenta, problemas cardiovasculares, problemas comportamentais e de humor, de atenção e aprendizagem, problemas de crescimento, problemas dermatológicos e inflamatórios, tendência a infecções, reações alérgicas e  resfriados frequentes, ressecamento da pele e cabelos, sede excessiva por excesso de transpiração, câncer do intestino, pulmão, mama e útero, tremores musculares, trombose. 
 
E como não poderia deixar de ser...tia Dé@ vai deixar explicadinho a função de cada ácido graxo, pois o jabá tem que valer a informação completa, clara e de real importâcia para minhas amadas leitoras! 
Vamos lá, sempreguiça.com.br:
O ômega 3 é um ácido graxo polissaturado de grande importância no funcionamento do organismo, mas que não é produzido pelo nosso corpo, por isso deve ser adquirido através da alimentação. É eficaz contra a oxidação do colesterol ruim (LDL) e com isso prevenindo doenças cardiovasculares, como os ataques cardíacos, auxilia no tratamento da hipertensão e na manutenção do cérebro. Essa substância faz parte da estrutura do cérebro provendo a boa comunicação entre as células nervosas, ajudando no monitoramento da memória e do humor, aumenta a concentração, melhora habilidades motoras, motivação, previne doenças degenerativas e até reduz o stress.
É encontrado em peixes, especialmente os de águas profundas e frias, como o salmão, atum e sardinha, em oleaginosas e óleo de linhaça.
Por se tratar de uma substância com alto poder de oxidação, é recomendado que seja consumido juntamente com antioxidantes como vitaminas C, vitamina E e selênio.

O ômega 6 também é um ácido graxo que não é produzido pelo organismo. É encontrado em peixes, óleos vegetais e alguns cereais e promove o combate ao colesterol, excesso de glicose e ajuda quem tem hipertensão. Porém estudos demonstraram que o excesso desse ácido pode provocar doenças degenerativas como o Mal de Alzheimer, por este motivo seu consumo como suplementação deve ser moderado e de preferência com aconselhamento de médico ou nutricionista.

O ômega 9 pode ser produzido pelo organismo, desde que os ácidos ômega 3 e 6 já estejam presentes em seu organismo (através da alimentação, já que seu corpo não consegue produzi-los). Esse ácido também ajuda na redução do colesterol, a aterosclerose, melhora as funções imunológicas e ajuda a proteger contra certos tipos de câncer. A maior fonte de ômega 9 é o azeite de oliva, azeitonas, abacates, amêndoas e óleo de gergelim .

É bom saber que o consumo adequado desses ácidos graxos ajudam a manter a boa saúde, porém, quando o consumo é desbalanceado, pode trazer riscos para a mesma.

Assim sendo, para uma vida saudável, é necessário suprir as doses diárias desses elementos através da alimentação e nessa hora, voce garota esperta, aproveita a promoção, pois 0 MULTI OMEGAS 3 6 9 tem a composição ideal :
Clique e aproveite a promoção!

E pensa que acabaram as novidades da Bio Foods?
....No,no, nooooo
TEM SORTEIO NO FACEBOOK
ACESSE E PARTICIPE:


                                                                      bjim,
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quarta-feira, 11 de julho de 2012

Voce tem mais de 30?...Querida...um dia vai ter!!!

Se voce ainda nem sonha em chegar aos trinta, vale saber a importância do colágeno e a novidade que trago pode ser útil para sua mãe, tia ou sogra HOJE!
Afinal, essa foto por ser fofinha, mas não é o que voce espera para sua idade madura, é?

O colágeno hidrolisado é rico em aminoácidos que contribuem para a formação de novos colágenos. Fornece ao organismo proteínas precursoras das fibras elásticas.
Sua principal função é dar sustentação e elasticidade à pele, ossos, cartilagens, tendões e ligamentos, sendo utilizado para tratamento de osteoporose, osteoartrite, fortalecimento de vasos sanguíneos, evitando a formação de varizes e fortalecimento de ossos.
Não apresenta contra indicações, na dermatologia, seu uso se baseia na capacidade de estimular a produção natural de colágeno em nosso organismo, que vai diminuindo a partir de 30 anos (Ahhhhhhhhhh!!!).

Isso significa que ajuda a restaurar a elasticidade da pele, melhorar o tônus muscular, fortalecer unhas e cabelos e ainda prevenir estrias e o aspecto da celulite.
O ideal é usar por pelo menos 4 meses, mas o tratamento deve ser constantemente retomado, para que não se percam os benefícios. (Dra. Marcela Gomez é dermatologista e atende na Clínica Entier, em São Paulo.)
Elas tem mais de 50 anos
O colágeno é um assunto bem controverso, pois há muitos dermatologistas que afirmam que ele, na forma hidrolisada, não é eficiente, pois o organismo não o absorve.
“Acredito que a suplementação de colágeno, principalmente após os 30 anos de idade em que nosso organismo começa a reduzir a produção dessa proteína, é eficaz e traz benefícios relacionados à firmeza da pele, manutenção de ossos e a reconstituição ou regeneração de algumas articulações. É importante lembrar que o consumo de colágeno deve estar associado à ingestão de algumas vitaminas e minerais, importantes para melhor aproveitamento pelo organismo, como a vitamina C e o Silício”, finaliza a nutricionista e que você pode encontrar AQUI neste post.

Abrindo a sessão de posts "Voce ainda vai ter 30, 40, 50....aff!" vou apresentar o Colágeno Líquido Hidrolisado, mega lançamento da QUALINOVA.
Clique e acesse para saber tudo!!

Usando o cupom DeaBrasil, na lateral do Blog, 
voce compra com 10% de desconto em toda loja virtual:
clique e comprove os benefícios: http://50.97.96.39/~quali384/loja

E como voces sabem.... mato a cobra e mostro o pau! 
Breve resenha contando tudo sobre essa maravilha com fotos e fotos e mais fotos 
da Tia Dé@ e o Colágeno Líquido Hidrolisado!!
bjim, 
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segunda-feira, 9 de julho de 2012

Testando Produtos - As fotos falam mais que mil palavras

Dei dicas espertas para voces usarem o Óleo de Argan com mais eficiência AQUI e agora venho mostrar as fotos de clientes que utilizei o óleo de Argan da Butterfly Cosméticos.

A Butterfly Cosméticos, em parceria com o Blog, enviou o óleo de Argan e o Doura Pelos. Claro que já testei os dois produtos da marca e vou falar sobre eles:
Doura Pelos, óleo de Argan e uma caneta linda!
A Lu fez uma escova modelada e utilizei o óleo de Argan por todo o cabelo para finalização. Ele protege as pontas e deixa brilho e maciez. O cheiro é muito suave.
A Néia fez uma química transformadora (Plástica dos Fios) e o óleo de Argan foi utilizado no final do processo, antes da utilização da chapa, para proteger os fios do calor e manter os fios alinhados (lisinhos) e com pouco volume.
A Josi fez uma tintura (preto01) e o óleo de Argam da Butterfly foi utilizado na mistura da tinta (2 gotinhas) para aplicação e na finalização da escova, para dar brilho, maciez e proteger as pontas.

O brilho é demais! A sensação de maciez é nítida, né meninas! 
Esse poder do óleo de Argan da Butterfly Cosméticos permanece até a próxima lavagem. 
Ele pode ser utilizado em pequenas quantidades todo dia, antes da utilização da chapinha ou somente para dar brilho e reduzir o volume!

Semana que vem tem a resenha do Doura Pelos...voce vai se surpreender!

Visitem a loja da Butterfly, conheça toda a linha para cabelos e corpo.

O preço é de "arrepiar" de tão bom!


bjim,
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domingo, 8 de julho de 2012

Cabelos de princesa em qualquer estação!

Não durma de cabelo molhado. “Isso pode favorecer a proliferação de fungos e bactérias”. Lave-os, se possível, entre 12:00 e 14:00 e seco-os. Os cabelos secam, mas o couro cabeludo permanece úmido por 8 horas.

Não prenda o cabelo enquanto estiver molhado. O cabelo úmido fica sensível e se for preso fica mais suscetível à quebra, principalmente após processos químicos. As "piranhas" dentadas mastigam e marcam os fios, prefira elásticos ou o "fio de telefone" e faça rabos de cavalo. Aquele troço emaranhado, preso desleixado é feio e acaba com os fios.   
 
Evite que a água da lavagem dos cabelos seja muito quente, porque água quente dilata os poros e favorece a queda de cabelo e o frizz.
Não coloque shampoo e condicionador direto no couro cabeludo. O ideal é sempre diluí-los em água antes de usá-los 
ou coloque na mão pequenas quantidades e vá distribuindo pelas “partes” da cabeça. Aquela “mãozada e plot” de shampoo ou condicionador se acumulam no topo do couro cabeludo e não se distribuem, causando caspas e coceira.
Evitar o uso de shampoos hidratantes, se seu cabelo é mais oleoso, que resíduos, pesados e sem brilho. Intercale as lavagens com shampoo neutro ou adstringente. Diferenças entre shampoos, AQUI. 
 
Evite luzes, reflexos ou descolorações, pois na época do frio o cabelo fica mais frágil e sensível.
Faça sempre retoque de raiz, nas tinturas: “Não precisa puxar a tintura para as pontas toda a vez que for retocar”, basta de 4 em 4 meses. (desde que sua cabeleireira use coloração de excelente qualidade para não deixar manchado).
Não faça escova com o cabelo molhado. O ideal é deixá-lo 90% seco e só modelar com a escova depois, pois a fricção da escova por muito tempo desestrutura e enfraquece os fios.
Não faça uso de chapinha com frequência. No máximo de 10 em 10 dias, ou no caso de necessidade vá ao cabeleireiro, pois ele tem a técnica e produtos específicos que não danificam e podem ser usados sempre.
Diminua a quantidade de leave ins e olinhos, pois a umidade do inverno acumula esse produto na raiz (oleosidade e coceira). 
Assista ao tutorial de penteado de 1948....afinal, chapinha é pros fracos!

Bjim,
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segunda-feira, 2 de julho de 2012

Quem é que também deseja...? Comprinhas de Junho

O que diz a Avon:

Creme de Tratamento Renew Genics desperta a transformação da sua pele. O produto nutre a face durante a noite, que é quando ocorre a renovação celular.

Em apenas 3 dias, estudos de percepção com consumidoras de 45 a 59 anos, realizados durante 8 semanas, registraram uma melhora visível na diminuição dos efeitos do envelhecimento e cerca de 86% delas notaram a pele mais firme.

Com o uso contínuo, 100% das consumidoras observadas notaram melhora na textura, claridade, uniformidade do tom e rugas finas da pele.

Estou testando outra linha da Avon, devo iniciar este daqui uns 15 dias.  Em setembro vem resenha detalhada, com fotos do antes e depois e tudo mais que vcs merecem. Preço de promoção no catálogo.

Pop Love Batom - Color Trend

Cores: Doce de Abóbora e Maçã do Amor.

O sabor é sensacional, a essência tem cheirinho dos doces juninos mesmo!

É uma cor suave no estilo gloss, mas com textura de batom cremoso. Adorei!

A embalagem é muito fofa, cheia de "retalhinhos". Preço de promoção no catálogo. Outros sabores: Pé de Moleque e Beijinho. Edição Limitada.

Kabuki Hello Kitty - made in Japan

Demorou muito para chegar, mas valeu a pena. É prático, cerdas macias que não soltam na aplicação e a bolsinha é um plus, já que posso levar em qualquer lugar sem amassar o bonitinho. Perfeito para pó ou blush. Paguei R$ 8,00 (não lembro a loja - via net).

Blush Ruby Rose

Isso mesmo, meninas...é BLUSH! A cor é exatamente essa. Parece mais um pó compacto (bege e capuccino). Eu comprei 5 desses, para revenda no Salão, cada um veio de uma cor e com um desenho diferente. Dois deles vieram com 3 cores (perdi a foto, sorry!!), uma rosa (cara de blush), outro nesse bege claro e o outro rosado (parecia iluminador). Só testei nas clientes mesmo, para vender e já vendi os 5, então na próxima compra vou fotografar com atenção para voces. O estojo é prático. Tampa presa, transparente, voce abre com facilidade. Embaixo voce encontra o espelho e o pincel que quebra um king kong!

Estojo de Maquiagem Caixinha - Ruby Rose

Também para revenda no Salão. Comprei 3 unidades, vieram todas de cores diferentes, tanto a embalagem, quanto as sombras e blush. Todas lindas e super pigmentadas. Vem um gloss rosado e mini lápis para olhos preto e mini lápis para boca vermelho.

Vendi todas no mesmo dia que chegaram. Muito legal para presente ou para levar na bolsa. As cores suaves desse Kit são perfeitas para meninas ou então para quem não carrega muito na maquiagem.


Estojo de Maquiagem Vidrinhos - Ruby Rose

Quando fecha a tampinha, fica tudo colorido pela cor das sombras, muito lindo!

Logo ao abrir voce vê as 9 cores de sombras e levantando esta parte voce encontra o blush, o pó e espelhinho.

Comprei 5 para o Salão (uma minha, apaixonei!) e todas vieram com cores de sombra e blush diferentes.

A pigmentação é otima e a durabilidade também. Tem resenha depois!


E o mega, super, hiper, blaster MASSAGEADOR de FACE (as clientes já apelidaram de "vibrador facial, será??......rs)

Ele vem com 4 massageadores:

a vassourinha para aplicar o gel de limpeza,

a esponjinha para aplicar o esfoliante,

o de 2 pinos para massagear o hidratante e

o sugador para remover? cravos.

As peças vem com encaixes, super fáceis de colocar, de lavar. O pedestal é muito prático, fica tudo à mão. É leve, usa 2 pilhas comuns.

Atrás dele voce pode colocar água e quando está ligado ele solta um jatinho bem suave, que ajuda na aplicação dos produtos.


Meninas, usei assim:

  • a vassourinha para o gel de limpeza e para o esfoliante. Ela é muito macia, limpa totalmente a pele do rosto,  naqueles cantinhos chatos (nariz, boca). É menos agressiva que as mãos, voce coloca a pressão que quer dependendo da área, para a limpeza ou esfoliação.

  • após esfoliar, aplico um restaurador, que fecha os poros e promove sensação de suavidade na pele, usei o de 3 pinos, que massageia bem, dando uma sensação de relaxamento.

  • aí vem o sugador: usei em mim, gostei da sensação, mas não botei "fé" no poder "remove cravos". Pode até ser que, daqui alguns dias, uns bichinhos pulem, vamos ver.

  • a água que sai conforme voce vai massagenado é bem suave, dá uma sensação refrescante.

    Não usei a esponja, não achei prática, ela é mole, parece frágil, como se fosse "descolar".

    Valeu muito a compra, espero que não seja descartável. Não precisa durar "pra sempre", mas que valha o ano.

    O preço: R$23,00 - pechincha! (demorou 86 dias, meia infartada)

    A linha que uso para pele é a da Mary Kay TimeWise, mostro em outra oportunidade para voces as maravilhas que ela faz!

     Me contem, ja conhecem esses produtos? Deixem nos comentários suas opiniões e perguntas!

    bjim,

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Queda Capilar X Alimentação

Temos uma alimentação baseada no estilo de vida ocidental, pobre em proteínas, minerais, vitaminas e rica em carboidratos e gorduras e este é um mal que de alguma forma aflige os cabelos.

Problemas nutricionais deixam os cabelos secos, quebradiços e sem vida. E quando oleosos demais, podem ser sinal de uma dieta desequilibrada. Deficiências de algumas vitaminas e minerais também causam outros prejuízos, como queda de cabelos.

O consumo dos elementos importantes para a qualidade dos fios acaba sendo insuficiente e os resultados são cabelos frágeis, quebradiços, sem brilho, elasticidade e queda capilar.

Agregados a isso estão as químicas constantes e indiscriminadas.

O cabeleireiro pode auxiliar o cliente em sugestões alimentares ou suplementos a base de proteínas, minerais e vitaminas que podem ajudar em casos simples. Em casos graves ou constantes o cabeleireiro deve imediatamente indicar o tricologista (médico especialista em cabelos) ou dermatologista.

Veja alguns nutrientes essenciais aos cabelos e a pele: 

 

Ácido paramino-benzóico

 

estimula o crescimento dos cabelos, manutenção da cor e suavidade

carnes, fígado, leguminosas, vegetais de folhas escuras.

Zinco

dá a força e resistência aos cabelos:

carne, cogumelo, ovo, ostra, frango, peixe e germe de trigo.

Aminoácidos lisina, cisteína e prolina

Componentes do fio

Carnes vermelhas.

Beta-caroteno

 

 

 

é um antioxidante (inibe radicais livres, prevenindo o envelhecimento, bronzeamento da pele e pigmentação do cabelo.

Cenoura, abóbora, beterraba, mamão, batata-doce e folhas verdes escuras.

 

Vitaminas complexo B

ajudam a nutrir o couro cabeludo:

cereais integrais, carnes, peixes, frutos do mar, leite e vegetais de folhas.

Vitamina A

ajuda a fortalecer o cabelo:

fígado, gema de ovo, cenoura, pepino, brócolis.

Magnésio

 

é essencial na formação de proteínas como a queratina (que constitui os fios):

frutos do mar, abacate, melão, abacaxi, carambola e nozes.

Manganês

 

é essencial para a cutícula do cabelo, em sua lubrificação e proteção, pois age como a barreira lipídica. Há  indícios de que a queda de cabelos esteja relacionada à falta do Manganês.

Damasco, soja, pêssego, aveia.

Cálcio

 

a deficiência desse mineral torna os cabelos finos e quebradiços:

leite e derivados, tofu, salmão e sardinha.

Sódio

 

ajuda a controlar o teor de água dentro dos fios e dá brilho:

frutos do mar, tomate, aipo e tofu.

Potássio

 

é muito importante para manter a flexibilidade e a hidratação:

carnes magras, banana, pepino, uva, amêndoa e semente de girassol.

Silício

é essencial para cabelos e pele proporcionando brilho e ação anti envelhecimento, sendo sua ação ligada à ação do Cálcio.

Aveia, espinafre e vagem.

 

Voce pode aproveitar a listinha e anotar sua alimentação por uma semana. Voce vai perceber que sua queda de cabelo, enfraquecimento de unhas e falta de coloração na pele, muitas vezes são por falta de alguns nutrientes.

Sugestões para Saladas Nutritivas:

1 - Macarrão (qualquer tipo), rúcula, alface, tomate cereja, hortelã, óleo de coco, limão e sal.

2 - Batata cozida, vagem, camarão, tofu ou queijo de sua preferência, orégano, vinagre e sal.

3 - Cenoura cozida, broto de feijão, grão de bico, acelga ou repolho, rúcula ou agrião, pimentão vermelho, tomate. Molho de azeite, limão, hortelã e sal ou iogurte desnatado com limão e sal.

4 - Feijão fradinho ou feijão branco, vagem, cenoura cozida, batata cozida, salsinha e linguiça assada ou cubos de peito de frango assado/grelhado. Tempere com limão e sal ou molho de ricota com creme de leite e sal.

Em todas as saladas voce pode acrescentar uva passa, damasco seco, nozes picadas, morango, laranja, kiwui, pessego em calda,  cogumelos, ovos.

São saladas que podem ser preparadas de véspera, acrescentando as folhas somente na hora de servir, para não murcharem. Azeite.

USE A IMAGINAÇÃO E APROVEITE...seus cabelos, unhas e pele agradecem!!!

Como é a sua alimentação? Me dê sugestões:

 bjim,
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Me leve com voce


Dé@ Brasil Cabelos © feito por. Jennyfer Rodrigues S.B detonando.